close

HIT運動方式

20秒用極速踩腳踏車。休息，再來，重覆3次。

兩週可改胰島素對葡萄糖的敏感度。

 

提高你的NEAT

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 biocsjh 的頭像
    biocsjh

    歲月靜好

    biocsjh 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄